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粥的做法大全 几款健康美味的美容养颜粥

作者:时尚女人 来源:mszj133.cn 时间:2013-09-21 浏览:
分享一些 粥的做法大全 。粥,自古以来就是历代帝后、嫔妃、达官显贵享用的美食。对于爱美的女性来说,经常喝粥更可以滋养脾胃,滋补气血,美容养颜。 这里,我们就为大家推荐粥的做法大全,几款健康美味的 养颜粥

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这里,我们就为大家推荐粥的做法大全,几款健康美味的养颜粥

粥的做法大全 几款健康美味的美容养颜粥

1.养颜粥 补血美颜粥

原料:川芎3g、当归6g、红花2g、黄芪4g、粳米100g、鸡汤适量。

做法:将米洗净用水浸泡,当归、川芎、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中,放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁;将粳米放入药汁中煮粥,待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味。

天天日超碰在线视频直播美容功效:此粥有活血行气,补养气血之功效,女性常食能调经补血、驻颜美容。适合月经不调、皮肤粗糙的女性食用。

2.玫瑰情人粥

原料:白米50g、新鲜玫瑰花1朵、香浓鸡汤8杯、蜂蜜适量。

天天日超碰在线视频直播做法:先将鸡汤煮沸,放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌,改小火熬煮30分钟,加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可,如果想再加点甜蜜,就放点蜂蜜。

美容功效:这款粥还有美容减肥的功效,玫瑰花具有促进血液循环的功效,能使肌肤光滑,而蜂蜜一遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶,使肠胃急速蠕动而减少过度吸收,有助于减肥。适合脾胃不强、虚火过剩的女性食用。

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